UN SENTIDO MÁS PARA ESTAR PRESENTE

“Todos ven lo que pareces ser, pero pocos saben quién eres realmente.” (Marcello de Souza, C&V)

Somos seres relacionales y estamos constantemente inmersos en conexiones afectivas. Es a través de estas relaciones que se determinan las características de nuestro mundo. De manera única, trazan caminos, expresando resultados a través de nuestros comportamientos. Toda nuestra conciencia es también una creación. A través de nuestras relaciones, moldeamos nuestros pensamientos. El pensamiento es tanto constructivo como constructor del conocimiento. Nuestros pensamientos construyen nuestra conciencia y con ella, el conocimiento. El conocimiento es la razón de nuestra existencia.

La ciencia de nuestra existencia hace posible percibir que la vida está formada por momentos continuamente vírgenes. Vivimos en un proceso de sucesivas oportunidades de transformación. No somos lo que fuimos ayer, lo que somos hoy, y la única certeza es que seremos diferentes mañana.

“Si cada hombre es, de alguna manera, responsable del estado en el que vive, él mismo también será, de alguna manera, responsable de cómo surgen las cosas.” (Aristóteles)

Cuanto más conscientes somos de nosotros mismos, más realistas somos y, por lo tanto, mayor es la perspicacia para lidiar con las transformaciones. Esto se debe a que el futuro no es un lugar hacia el que nos dirigimos, sino el lugar que estamos creando cada segundo de la vida a través de nuestras relaciones validadas. Propósitos. El camino hacia él no se encuentra sino que se construye a partir de elecciones, y el acto de tenerlo nos determina como SERES y escribe, línea por línea, parte de nuestro destino. Sin embargo, todo cambia: la sociedad, los comportamientos, los códigos, las creencias, las relaciones, nuestras propias verdades, nuestros propios pensamientos y la percepción de nuestra propia existencia como quienes somos. Hay tantas transformaciones que a veces no podemos hacer frente a todas ellas. Es por eso que, de vez en cuando, las cosas se escapan, y escapar no significa que estemos dejando que la vida se nos escape de las manos, sino que siempre debemos estar preparados, comprometidos con el ejercicio de elecciones para seguir adelante.

La angustia, el sentimiento que acompaña nuestras elecciones, es una paradoja entre la prisión y la libertad de elegir. Si la angustia nos acompaña, entonces es necesario saber valorar mejor para elegir y así reducir la ansiedad de vivir. Valor para nuestras propias decisiones. Para valorar, es necesario reconocer, y vivir es una condición para conocer. Sin conocimiento, no hay valor. Sin valor, no hay significado. Es necesario valorar la vida para no caer en las fantasías de tener que tomar decisiones solo por el hecho de tomarlas, dejando de lado la oportunidad de nuestras propias elecciones porque la mayoría de las personas tomaron esa u otra decisión. Es la acción la que revela la verdad sobre las intenciones más profundas cuando se expresan los verdaderos valores.

Cuando aprendemos a valorar la vida, ejercemos la condición de estar presentes. Llegamos a entender que nuestras elecciones fueron las únicas que podían ser, y que nuestras creencias y convicciones no son las respuestas más correctas sino simplemente nuestras respuestas. Que las verdades son solo posibilidades y que nos construimos en cada momento a través de una trayectoria única de la propia vida. Cuando entendemos lo que es el valor, aceptamos que en la vida nada es estático, todo cambia, y los cambios son inevitables para sobrevivir. Cada uno de nosotros está destinado a tener nuestro propio carácter, a ser exactamente lo que nadie más puede ser y a hacer lo que nadie más puede hacer. Pero hay una tendencia del hombre a seguir casi siempre el mismo camino. Aun así, los desafíos son grandes, los cambios inevitables y la posibilidad de ser sorprendidos por el azar nos acompañará hasta el final.

No hay una propuesta de vida lista, escrita y definida; nada está fijo o ya descifrado. El hecho de parcialidad hacia una constancia es lo que lleva a ser tendencioso hacia lo fugaz en lugar de lo perdurable. Esto se debe a que tal vez seguir caminos ya construidos es más simple que construir nuestro propio camino. Todo lo que es más simple, es adictivo. En nuestro viaje, hay más vicios que virtudes, y seguimos buscando las formas más fáciles de vivir. El problema es que cuando se trata de encontrar nuestra identidad, ¿cómo sabemos quién engaña a quién? ¿Somos quienes somos por el simple hecho de vivir, o somos lo que construimos a través del esfuerzo de vivir? Si estamos elaborando un camino para nosotros mismos, la indiferencia no puede ser una premisa. Lo que logramos en la plenitud de nuestra vida pasada, en la abundancia de experiencias, esta riqueza interior, nada ni nadie nos la puede quitar, y son la razón por la que hemos llegado aquí. Es necesario experimentar para vivir. Quizás por eso la apariencia no representa la legitimidad de ser quienes nos gustaría ser, y esta búsqueda de la gloria pierde todo su significado cuando se percibe que no sirve de nada parecer cuando no se es, porque en algún momento, el deseo de reconocimiento deja de tener sentido; en algún momento, somos desenmascarados no por otros sino por nosotros mismos.

Un Sentido Más de Estar Presente

¿Por qué tantos anhelan la ilusión?

El acto de fantasear, de engañarse a sí mismo, no es simplemente un ejercicio de autoengaño, ni representa una acción deliberada de errores y culpas. Más bien, cada uno de nosotros, por naturaleza, emplea el engaño como una herramienta de supervivencia. Engañamos y somos engañados. En otras palabras, estamos inmersos en un mundo de creencias, valores, expectativas, deseos, sueños, y es alrededor de estos sueños, deseos, expectativas que hacemos nuestros movimientos, dejando atrás a otros. Existe un enfoque sistemático de las relaciones humanas con el que lidiamos a diario con las expectativas del uno al otro. Y a veces, si no eliminamos el idealismo fantasioso y enfrentamos la vida de manera cruda y directa, casi siempre terminamos dañando nuestras relaciones, considerándolas como engaño porque las expectativas con las que nos ilusionamos no se cumplieron. ¡Ni de un lado ni del otro!

Maquiavelo dice: “Es necesario subir a las colinas para poder reconocer las llanuras”. Esta referencia subraya la importancia del esfuerzo que debemos poner en la vida. Para esto, es necesario estar presente en nuestra propia vida. Estar presente también es un valor. Es la capacidad de estar consciente en el ahora, lo que se vuelve crucial para las relaciones que mantenemos con el mundo. La falta de presencia nos envuelve en creencias limitantes, temporalidad y la ilusión de ser lo que no somos. A partir de este momento, perdemos la libertad, porque somos nosotros, somos nuestras decisiones.

¿Cuál es el misterio de “ser libre” del que todos hablan, pero casi nadie busca?

Ser libre es no ser esclavo de la ignorancia, no ser rehén de las acciones y deliberaciones de los medios en los que estamos involucrados. Por lo tanto, el discernimiento necesario de la libertad hace que el hombre reconozca su soberanía en ser libre. Es necesario reconocer nuestras inclinaciones para actuar mejor y ser libres para elegir. Introspección. Reconocer nuestros límites, debilidades e imperfecciones no es un ejercicio fácil, pero es necesario para que sea posible tomar las riendas de la vida, no esperando que el azar intervenga en nuestras relaciones. No justificándonos por creencias, milagros, preguntas eternas, estrellas, razones metafísicas, que de alguna manera puedan gobernar y definir las posibilidades que persisten en nuestro camino en la vida. Es necesario ser consciente de ser responsable de las preferencias para no vivir deliberadamente con errores y actuar como si no supiéramos por qué actuamos de esa manera.

“No importa lo que la vida haya hecho de ti, sino lo que tú haces con lo que la vida ha hecho de ti”. (Sartre)

Hay mucho que no sabemos, mucho que no percibimos, y mucho más que ni siquiera somos conscientes, es cierto. Sin embargo, hay tantas cosas que sabemos, sentimos, soportamos, experimentamos, y que nos han traído hasta aquí, y estas, innegablemente, somos responsables de ellas. De ahí la importancia de la introspección. En ella encontramos quiénes somos, o al menos una parte importante de nosotros mismos. La sensación inconmensurable de encontrar lo desconocido y despertar a una nueva identidad. De la transparencia del Ser.

En un sistema óptico, la transparencia es la propiedad de ser transparente, es decir, permitir el paso de la luz. Aquí, la transparencia representa claridad para buscar la mejor opción, y expresarnos adelante en acuerdo con nosotros mismos y no manifestar frente a los deseos de los demás. La falta de claridad no favorece el pensamiento y nos limita de la libertad.

La propiedad opuesta de la transparencia es la opacidad. Ser opaco es lo mismo que seguir creencias que nos perpetúan. La opacidad es cuando se nos quita la autonomía del pensamiento, filtrando cierta información. En ausencia de transparencia, incorporamos otra información como nuestra, incluso si no la producimos nosotros. Persiste una desviación entre los ideales de virtud y lo que sería propicio para una práctica, una búsqueda del bien común y una simple condición de intereses para sobrevivir.

Somos seres continuos. Ser continuo significa que cambiamos varias veces. Solo notamos los cambios cuando estamos presentes. Lo que nos lleva a admitir una vez más que nuestra ausencia como SER presente a menudo nos lleva al hábito servil de no vivir nuestras propias elecciones para seguir los deseos de los demás. Un camino que siempre trae consigo una falsa sensación de seguridad, generando fantasías de confort y delirios de autoconfianza y bienestar. Por supuesto, aunque sea por un momento, uno está absorto en la facilidad de vivir. De su responsabilidad porque solo está siguiendo a la mayoría o a alguien admirado. Lo que no significa que esto te absuelva de juicio porque todos lo hacen de esta manera.

¿Qué entendemos por responsabilidad? ¿Somos conscientes de las consecuencias de nuestras acciones o incluso de nuestras omisiones? ¿De nuestra interferencia en la vida de los demás? No podemos refugiarnos en la creencia de culpa colectiva o absolución absoluta cuando muchos o casi todos han errado. Nos convertimos en capaces, en virtud de nuestro propio trabajo, de construir o destruir; siempre es una elección individual. La vanidad que nos corroe propone un exceso de querer sin poder, y todo se vuelve urgente sin querer ampliar los horizontes de responsabilidad por lo que nos proponemos a nosotros mismos. En verdad, la simple ignorancia de una situación o la negativa a actuar como pensamiento no nos libera de la responsabilidad; continuamente estamos SIENDO, y como seres, somos responsables de nuestras acciones, y la sumisión es una carga cada vez más pesada que la ignorancia nos hace llevar eternamente.

La conciencia es creación, así que la libertad solo existe en la condición del pensamiento. Si en ciertos momentos de la vida estamos lúcidos con nuestra presencia, entonces eres capaz de observar a tu alrededor, ver cuáles son tus elecciones y desde allí entender el valor de la vida. Quiénes somos y cuánto somos los otros, pero no solo eso. En otras palabras, mucho de lo que somos nos disgusta, y aun así, no nos damos la oportunidad de transformar una vida sin gracia, tibia, desilusionada, en algo mejor. En la condición de presencia radica la resiliencia.

La resiliencia no como un atributo imperativo, sino como la capacidad de pensar como un ser plural, valorando la propia vida. Hagamos de este momento una oportunidad. Quitémonos las máscaras y el idealismo fantasioso y enfrentemos la vida de manera cruda y directa. Que sea por una sola vez, un solo momento. Como una forma de desafío y reflexión. ¿Quién sabe? Esto nos puede llevar a algo realmente mejor, un momento de lucidez. La vida no es un cuento de hadas; la realidad a menudo es divergente de nuestras perspectivas, y el realismo introspectivo solo existe para aquellos que no viven bajo la condición de que existe un mundo ideal. La fantasía también es una prisión. Es la razón de muchas de nuestras ilusiones y mucho más de nuestras desilusiones. Cuando estamos ilusionados, evadimos nuestras responsabilidades. Cuando estamos desilusionados, empezamos a buscar chivos expiatorios, ciegos a las condiciones creadas que nos trajeron hasta aquí.

¿Y qué nos trajo hasta aquí? Si hemos llegado aquí, es porque de alguna manera lo permitimos; hubo algún beneficio en aceptarlo así, incluso retóricamente pretendiendo no estar al tanto, escondiéndonos hipócritamente de nuestras propias responsabilidades, como un certificado, certificando las razones de la vida con nuestra propia ceguera ilusoria de no querer ser quienes realmente somos. No importa en qué quieras creer, pero estas elecciones de reconocer quién eres realmente y tus responsabilidades en la vida son la condición omnipresente para la calidad de tus relaciones con la vida. Y es la calidad de las relaciones la que dibujará el valor real de la vida. Las relaciones dan sentido a buscar siempre las virtudes que nos hacen mejores.

El sentido de la vida está en las relaciones; somos seres sociales. Son las relaciones, los afectos, los que componen la construcción de nuestro camino. Sin ellas, no hay sentido de existir, al igual que no sobreviviríamos mucho más que un simple pesar. Deducimos de un significado mucho mayor de la felicidad que de momentos que nos entristecieron, que causaron dolor o sufrimiento. Nadie es feliz todo el tiempo, pero todos podemos reconocer momentos de felicidad. La felicidad es atemporal, aunque solo exista por un instante. No es eterna en el tiempo, pero se eterniza en nuestros pensamientos, en nuestra historia y en nuestras relaciones. La calidad de una vida exitosa radica precisamente en estos momentos.

En cuanto a los paradoxes de las personas felices, bueno, se materializan en las obras del sufrimiento como un valor auténtico representativo del significado de vivir. Los valores reales de una vida bien vivida. Saber sacar valiosas lecciones del dolor y el sufrimiento, de momentos de infelicidad y angustia, son los principios básicos de una vida feliz. De ahí aprendemos a construir nuestro propio camino y marcar la diferencia. El mundo está lleno de

 personas iguales; lo que falta son las diferencias, y si no eres capaz de entender el significado de la infelicidad, no eres capaz de comprender la vida, y mucho menos lo que significa ser feliz.

El significado de las diferencias radica en cómo las personas resilientes construyen puentes entre las dificultades del presente y un futuro más completo y mejor construido. Estos puentes hacen que el presente sea manejable, convirtiendo los esfuerzos en sensaciones de alegría, y así nada es imposible de manejar. Sepa que podemos, porque somos plurales en la esencia y singulares en un universo, y tenemos que dar testimonio y respeto a la singularidad del otro para que el sentido de la vida siga siendo la libertad de las propias elecciones.

Es verdad que acabamos siendo dominados por enseñanzas imperativas, y la esencia ya no es la vida, sino las técnicas para vivir. A esta visión le oponemos otra: “La técnica no es la dominación de la naturaleza: es la dominación de la relación entre lo que somos y lo que queremos ser”. Si nuestros pensamientos forman nuestra conciencia, que sea en la experiencia de vivir la práctica del testimonio, nacida de ese cúmulo de deseos y transformaciones, y que pueden incidir en nuevos modelos de pensar las relaciones con el mundo. Más que nunca, es hora de enfrentar la experiencia del sufrimiento de aquellos aplastados por el engranaje de nuestros modelos de progreso y técnica y escuchar el lamento de la relación que puede servir como armas contra nuestra propia percepción del mundo. Más que un discurso de sostenibilidad, necesitamos afectos más auténticos, verdaderos, críticos y revolucionarios. Son las experiencias las que nos trajeron aquí y las que nos llevan a buscar construir una ética de responsabilidad y cuidado; es cuando surge la necesidad de discutir y pensar en el papel del testimonio de vivir la libertad de la propia vida. Hay que estar presente para entender nuestras relaciones.

Nuestros pensamientos construyen nuestra conciencia y con ella, el conocimiento. El conocimiento es la razón de nuestra existencia. Es lo que da sentido a la vida. Es libertad. Esto significa que nosotros, en este espacio, tenemos el derecho de creer en la expectativa de milagros, no porque creamos religiosamente en milagros, sino porque los hombres, mientras puedan actuar como seres singulares, son capaces de lograr lo improbable y lo imprevisible, y lo hacen, continuamente, ya sea que lo sepan o no, y tal vez esta sea nuestra razón para el verdadero milagro, que es ¡vivir!

“Si el tiempo presente no fuera bueno, no se llamaría presente. Es el único regalo que tenemos.” (Daniel Munduruku)

Preguntas para promover la auto-reflexión:

1. ¿Cuáles son mis principales responsabilidades en la vida? ¿Estoy asumiendo estas responsabilidades de manera consciente y proactiva?
2. ¿Cómo afectan mis elecciones y acciones no solo a mí mismo, sino también a los demás a mi alrededor?
3. ¿En qué áreas de mi vida estoy buscando crecimiento y transformación? ¿Qué pasos puedo tomar para avanzar en este proceso?
4. ¿Cómo puedo cultivar más autenticidad y resiliencia en mi viaje personal?
5. ¿Cuáles son mis mayores fuentes de felicidad y significado en la vida? ¿Estoy priorizando estas áreas?
6. ¿Qué patrones de pensamiento o comportamiento están impidiendo que alcance mi máximo potencial? ¿Cómo puedo desafiarlos y superarlos?
7. ¿Cuáles son mis valores fundamentales, y estoy viviendo de acuerdo con ellos? Si no, ¿qué puedo hacer para alinear mis acciones con mis valores?
8. ¿Cómo puedo encontrar un equilibrio saludable entre aceptar la realidad tal como es y buscar cambios positivos en mi vida?
9. ¿Cuáles son los principales desafíos que enfrento actualmente, y cómo puedo abordarlos con una mentalidad de crecimiento y actitud de aprendizaje?
10. ¿Qué puedo hacer para cultivar relaciones más significativas y gratificantes en mi vida?

Estas preguntas pueden servir como puntos de partida para una reflexión personal profunda y significativa, ayudando a promover el autoconocimiento y el crecimiento personal.

✅ ¿Te gustó este artículo?

OBRIGADO POR LEER Y VER A MARCELLO DE SOUZA EN OTRA PUBLICACIÓN EXCLUSIVA SOBRE EL COMPORTAMIENTO HUMANO

Hola, soy Marcello de Souza. Comencé mi carrera en 1997 como líder y gerente en una gran empresa del mercado de TI y Telecomunicaciones. Desde entonces, he participado en importantes proyectos de estructuración, implementación y optimización de redes de telecomunicaciones en Brasil. Inquieto y apasionado por la psicología del comportamiento y social. En 2008, decidí sumergirme en el universo de la mente humana.

Desde entonces, me he convertido en un profesional apasionado por descifrar los secretos del comportamiento humano y catalizar cambios positivos en individuos y organizaciones. Doctor en Psicología Social, con más de 25 años de experiencia en Desarrollo Cognitivo Conductual y Organizacional Humano. Con una carrera diversa, destaco mi papel como:

Master Sênior Coach & Trainer: Guiando a mis clientes en la búsqueda de metas y desarrollo personal y profesional, logrando resultados extraordinarios.

Chief Happiness Officer (CHO): Fomentando una cultura organizacional de felicidad y bienestar, impulsando la productividad y el compromiso de los empleados.

Especialista en Desarrollo del Lenguaje y Comportamiento: Mejorando las habilidades de comunicación y autoconciencia, capacitando a las personas para enfrentar desafíos con resiliencia.

Terapeuta Cognitivo Conductual: Utilizando la terapia cognitivo-conductual de vanguardia para ayudar a superar obstáculos y lograr una mente equilibrada.

Constelación Psíquica Sistémica Familiar & Organizacional: Basada en las leyes sistémicas y psíquicas del comportamiento que rigen nuestros afectos, esta práctica ofrece una visión profunda de las influencias ancestrales que moldean nuestro viaje.

Hipnoterapeuta: Basada en la interacción entre mente y metáforas, la Hipnoterapia ayuda a superar obstáculos, patrones no deseados y promueve el autodescubrimiento.

Conferencista, Profesor, Escritor e Investigador: Compartiendo conocimientos valiosos e ideas en eventos, entrenamientos y publicaciones para inspirar cambios positivos.

Consultor y Mentor: Aprovechando mi experiencia en liderazgo y gestión de proyectos para identificar oportunidades de crecimiento y proponer estrategias personalizadas.

Mi sólida formación académica incluye cuatro postgrados y un doctorado en Psicología Social, junto con certificaciones internacionales en Gestión, Liderazgo y Desarrollo Cognitivo Conductual. Mis contribuciones en el campo son ampliamente reconocidas en cientos de clases, sesiones de entrenamiento, conferencias y artículos publicados.

Coautor del libro “El Secreto del Coaching” y autor de “El Mapa No es el Territorio, el Territorio Eres Tú” y “La Sociedad de la Dieta” (el primero de una trilogía sobre el comportamiento humano en la contemporaneidad – 05/2024).

Permíteme ser tu compañero en este viaje de autodescubrimiento y éxito. Juntos, descubriremos un universo de posibilidades de comportamiento y lograremos resultados extraordinarios.

Por cierto, te invito a unirte a mi red. Como amante de la psicología del comportamiento, la psicología social y la neurociencia, he creado mi canal en YouTube para compartir mi pasión por el desarrollo cognitivo-conductual con más personas.

No olvides seguir a Marcello de Souza en otras plataformas de redes sociales y unirte a la lista VIP para recibir artículos exclusivos semanalmente por correo electrónico.

Si deseas hacer una donación para que este blog continúe produciendo contenido único y diferenciado, visita: [Enlace de Donación]

✍️ Deja tu comentario

📢 Comparte con amigos

🧠 El canal oficial de Marcello de Souza fue creado para simplificar la comprensión del comportamiento humano y complementar la información en el blog: www.marcellodesouza.com.br

🧠 Suscríbete al canal: www.youtube.com/@marcellodesouza_oficial

🧠 Último libro de Marcello de Souza: www.marcellodesouza.com.br/o-mapa-nao-e-o-territorio-o-territorio-e-voce/

🧠 Contacto Comercial: comercial@coachingevoce.com.br

🧠 Escribe a Marcello de Souza: R. Antônio Lapa, 280 – Sexto Andar – Cambuí , Campinas – SP, 13025-240

Redes Sociales

🧠 Linkedin: www.linkedin.com/company/marcellodesouzaoficial

🧠 Instagram: @marcellodesouza_oficial

🧠 Instagram: @coachingevoce

🧠 Facebook: www.facebook.com/encontraroseumelhor/

🧠 Facebook: www.facebook.com/coachingevoce.com.br/

🧠 Sitio web oficial: www.coachingevoce.com.br/ www.marcellodesouza.com

🧠 Lista VIP para recibir artículos exclusivos semanalmente de mi autoría: contacto@marcellodesouza.com.br

🧠 Portafolio: https://linktr.ee/marcellodesouza

🧠 Presentación y adaptación: Marcello de Souza

#emoções #autocontrole #autoconsciência #relacionamentoemocional #autoajuda #motivação #superação #desenvolvimentopessoal #mentalidade #pensamentopositivo #atitudepositiva #sucesso #positividade #liderança #coachingexecutivo #gestãodeequipes #liderançaconsciente #resiliência #fortalezamental #resiliente #superarobstáculos #mentalidadeguerreira #equilíbrio #vidaprofissional #vidapessoal #coachingdecareer #qualidadedevida #DesenvolvimentoPessoal #Autoconhecimento #InteligênciaEmocional #CrescimentoPessoal #Mindfulness #Bemestar #VidaEquilibrada #PsicologiaPositiva #Resiliencia #ComportamentoHumano #Motivação #Autoestima #HabilidadesSociais #Empatia #EquilibrioMental #SaudeMental #TransformaçãoPessoal #HábitosSaudáveis #SuperaçãoPessoal #FelicidadeInterior #marcellodesouza #coachingevoce #vulnerabilidade #pazinterior #amor #relacaoadois #relacaoadulta #novocomeco #paz interior #vidaadois #comportamentohumano #saberviver #bemestar #coragem #sinceridade